Витамин В6, пиридоксальфосфат

Витамин В6 (пиридоксин, активная форма — пиридоксальфосфат, PLP) является водорастворимым коферментом, участвующим в метаболизме аминокислот, синтезе нейромедиаторов (серотонин, ГАМК, дофамин, глутамат), гемоглобина, жирных кислот, снижает поддержку, холестерин и когнитивные функции Он превращает фолиевую кислоту в активную форму, улучшает сократимость миокарда, действует как антиоксидант и детоксикант, нормализует липидный обмен при атеросклерозе и диабете.
Витамин В6 (пиридоксин, активная форма — пиридоксаль-5'-фосфат, PLP) является коферментом более 100 ферментов, регулирующих метаболизм аминокислот (декорбоксилирование, трансаминирование), синтез нейромедиаторов (серотонин, ГАМК, дофамин, норадреналин) (антиоксидант), а также гликогенолиз, стероидный обмен и детоксикацию. Он блокирует окислительный стресс, снижает гомоцистеин (риск атеросклероза), поддерживает иммунитет (активация лимфоцитов), зрение (синтез родопсина, коллагена роговицы), здоровье кожи/волос (синтез кератина), суставов (снижение воспаления).

Источники и суточная норма

Продукты: мясо, рыба, яйца, бананы, орехи, зерновые, дрожжи; синтезируется кишечной микрофлорой.
Норма: 1,3–2 мг/сутки для взрослых (до 2,5 мг при беременности/лактации); верхняя граница – 100 мг. 

венозная кровь

АНАЛИЗАТОР:

РЕФЕРЕНСЫ:

ПОНИЖЕНИЕ УРОВНЯ:

Дефицит: усталость, дерматиты, глоссит, анемия, судороги, нейропатия; тяжелый – эпилептиформные приступы, себорейный дерматит; риск при алкоголизме, изониазиде, оральных контрацептивах; 

показания для назначения:

Гипо- и авитаминоз В6, сидеробластная/пиридоксинзависимая анемия;
Неврологические состояния: полиневрит, невралгия, депрессия, болезнь Литтла, синдром похмелья;
Дерматозы: себорея, псориаз, нейродермит, опоясывающий лишай;
Токсикоз беременных, болезнь Меньера, воздушная/морская болезнь;
Профилактика токсичности противотуберкулезных препаратов;
Атеросклероз, лейкопения, хронические инфекции, повышенные нагрузки