Хронічний стрес: як з ним боротися?

Ви часто нервуєте, відчуваєте спалахи гніву, зриваєтеся на когось...
Можливо, у вас хронічний стрес?

Усі ми постійно живемо у стані стресу: через війну, хвилювання за близьких, очікування новин, нажаль, втрати.
Життя у стані ХРОНІЧНОГО стресу призводить до виникнення тривожності, безсоння, занепаду сил, проблемам зі здоров'ям.
Смартлаб рекомендує дослідження, які допоможуть з'ясувати, що відбувається з організмом, так як через стрес можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Аналізи, які показують наявність затяжного стресу:

• Витамин D общий (25-OH) (D2+D3) 520 грн/ строк виконання: протягом дня
• ТТГ (тиреотропний гормон щитовидної залози) 230 грн/ строк виконання: протягом дня
• Кортизол (кров) 360 грн/ строк виконання: протягом дня
• Магній 130 грн/ строк виконання: протягом дня
• Кальцій 130 грн/ строк виконання: протягом дня
• D-димер 240 грн/ строк виконання: протягом дня
• Лактатдегідрогеназа (ЛДГ) 150 грн/ строк виконання: протягом дня
  Додатково оплачується 50 грн за взяття венозної крові
  
  Важливо! Обов'язково дотримуйтесь правил підготовки перед здачею досліджень.
  
  

Що означають показники?

D-димер: це важливий маркер тромбоутворення.
Якщо у вас є ризик виникнення тромбів, то цей показник може свідчити про їх наявність
Його різке підвищення вказує на велику кількість тромбів у кров'яному руслі, що найчастіше зумовлено венозною тромбоемболією або ДВЗ-синдромом (може зустрічатись при важких формах інфекцій, зокрема, при COVID – 19)
Також він може підвищуватися при інфекціях, запаленнях, онкологічних захворюваннях, серцевій недостатності, інфаркті міокарда, інсульті, печінковій або нирковій недостатності, ревматоїдному артриті, вагітності, у людей похилого віку тощо.

Кортизол: гормон, рівень якого зростає при стресових ситуаціях, що спричиняє збільшення концентрації в крові адреналіну, глюкози, підвищення рівня кров'яного тиску. Регулярний викид великої кількості кортизолу може призвести до послаблення імунітету та розвитку хронічних захворювань.

Вітамін D загальний (25-OH) (D2+D3): вітамін D регулює обмін кальцію, фосфору та магнію та пов'язаний з імунною активністю та частотою простудних захворювань.
Дефіцит вітаміну D може призвести до остеопорозу у дорослих, може підвищувати ризик аутоімунних захворювань, онкозахворювань, гіпертонії, захворюваннь серця, склероз, цукровий діабет 1-го типу.

ТТГ (тиреотропний гормон): першим реагує на зниження функції щитовидної залози, зокрема на стадіях захворювання, коли рівні гормонів Т3 і Т4 ще у нормі. Підвищення рівня ТТГ у крові вказує на недостатню продукцію гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз).

Магній: магній стабілізує серцевий ритм, необхідний для метаболізму кальцію та вітаміну С, бере участь у вуглеводному обміні.

Кальцій: найважливіший мікроелемент, необхідний для будови скелета, роботи серця, нервової системи, згортання крові та багатьох інших процесів.

Лактатдегідрогеназа (ЛДГ): рівень ЛДГ в крові підвищується при захворюваннях, що супроводжуються пошкодженням тканин та руйнуванням клітин.

Facebook
Instagram
Telegram
ТікТок

Смартлаб. З турботою про здоров'я української нації